Hier matin, comme je le fais 3-4 fois par semaine, je suis allé pagayer sur la baie de San Francisco.

Lorsque mes amis pagayeurs et moi nous sommes rencontrés sur le quai de Sausalito, nous avons tous dit la même chose : « Quelle journée magnifique, agréable et agréable ! » . Le ciel portait ses meilleures couleurs de lever de soleil, il n'y avait pas de vent, l'eau était comme un miroir, il n'y avait pas de pluie, il ne faisait pas trop froid, il y avait beaucoup d'animaux sauvages. Un jour parfait! Nous étions ravis d'aller pagayer!

Depuis un mois, nous pagayons dans des conditions assez désagréables : eau froide, vent glacial, nuages ​​gris bas, eaux agitées et instables, brouillard et pluie. Pour nos corps, cela signifiait des mains et des pieds froids, des corps mouillés et des cheveux et une peau trempés. Pas si gentil que ça ! Pas si agréable que ça ! (Mais on était quand même là ! 😉)

En commençant à pagayer ce matin, ça m'a fait réfléchir : c'est vraiment le contraste entre les mauvais jours et les bons jours qui nous fait encore plus profiter des bons jours. Les mauvais jours sont importants dans le mix, car sans eux nous n'aurions pas cette perspective ! Cela signifie que nous devons maintenant reconnaître la valeur ajoutée de ces mauvais jours : un peu comme la nuit nous fait apprécier la lumière du jour, les blessures nous font apprécier d'être en bonne santé, la solitude nous fait apprécier les gens, la faim nous fait apprécier la nourriture, le froid nous fait apprécier apprécier la chaleur, etc.

Dans mon esprit, j'ai commencé à extrapoler l'idée à nos vies : Pensons-nous de la même manière ? Signification : Notre bonheur est-il uniquement conditionné par l'absence de douleur et de difficultés ? De nos jours, la « société » semble vraiment nous vendre que nous devrions tous rechercher un état indolore , où c'est l'élimination de la douleur qui conduirait au bonheur. Il y a du vrai là-dedans. Mais la recherche du bonheur ne peut certainement pas se résumer à le rendre sans douleur, facile, rapide, sans problème, pas compliqué ! « Moins il y a de frottement, mieux c'est ? Vraiment?" Ce n'est pas la réalité, n'est-ce pas ? La vie, à un moment ou à un autre, est toujours dure et douloureuse, pour tout le monde.

Je pense que nous devrions reconnaître la douleur (physique, mentale, psychologique ou émotionnelle) pour ce qu'elle peut être : pour le Ying qui nous permet de voir le Yang . Au lieu d'essayer de le supprimer, nous devrions simplement l'accepter, le supporter si nécessaire, mais essayer de voir sa valeur potentielle. « Une vie heureuse n'est pas l'absence de douleur. C'est l'acceptation de la douleur » . C'est reconnaître que la vie vient avec des phases de souffrance, et plutôt que d'essayer de les éviter à tout prix, que diriez-vous d'essayer de les « traverser » et d'essayer d'en voir le bon côté.

« Changez votre façon de voir les choses. Change d'avis. Recadrer. Et tout ira bien ».

Le meilleur état d'esprit, et on apprend à le faire en ultra-endurance, c'est de commencer à apprécier la douleur et les mauvais jours. Car avec le bon état d'esprit, même eux peuvent être une source de plaisir et de bonheur. Quelle idée folle….